Aprenda a ter hábitos mais produtivos e saudáveis. (Tony Barros Coach)

COACHING VOCACIONAL

Quanto tem custado para você não saber o que fazer?

Seu filho já fez a escolha de carreira?

Como fazer a ESCOLHA CERTA para entrar na FACULDADE?

Como ajudar os filhos no processo de escolha de uma carreira sem causar frustração no futuro?

Como evitar que ele faça parte da estatística do MEC sobre evasão universitária onde 40% a 50% desistem da faculdade nos dois primeiros anos?

Você sabe O que é Coaching Vocacional?

O Coaching Vocacional tem como objetivo ajudar as pessoas a descobrirem seus  objetivos profissionais e decidirem qual carreira seguir. O processo acontece por meio de uma investigação profunda sobre seus gostos e aptidões, além de um planejamento eficiente de práticas que levem o coachee a alcançar as metas definidas durante as sessões.

Data de inicio: 05-04-19 - todas as sextas-feiras às 19:00 - 20:30

8 - 10 sessões (2 meses)

Inscrição: R$ 100,00 +  (2 parcelas de R$ 100,00) aceitamos cartão.

(VAGAS LIMITADAS - MÁXIMO 10)

CINE COACHING - REFLEXÃO TONY BARROS

O QUE VOCÊ TEM FEITO, NA PRÁTICA, PARA ALCANÇAR O SEU OBJETIVO?

7 Lições Ensinadas Pelo Filme Extraordinário

Depois de saber um pouco mais a respeito da essência desta linda história; veja quais são as principais lições que esse filme pode nos ensinar.

1 – Nunca Julgue Ninguém Pela Aparência

Apesar de a imagem ser a primeira parte de uma pessoa com a qual temos contato, ela é a menos importante. Devemos sempre valorizar a essência de cada um e nunca julgar ninguém pela aparência. Um dos colegas de Auggie, por exemplo, o julgou por causa de sua deformidade e por ter sido educado em casa. Depois, foi surpreendido nas aulas ao perceber a inteligência que o garoto possuía. Por isso, permita-se conhecer as pessoas verdadeiramente antes de fazer julgamentos precipitados motivados por aparências.

2 – Escolha Ser Gentil

Uma frase bastante marcante dita por R. J. Palácio, autor do livro que deu origem ao filme, é: “Quando tiver que escolher entre estar certo e ser gentil, escolha ser gentil”. Essa citação mostra o quanto à forma com a qual se trata alguém é tão impactante e, por isso, deve ser sempre focada na gentileza e no bem. Lembre-se sempre de se lembrar de nunca se esquecer de que cada um de nós tem as suas questões pessoais e dores, por isso, devemos sempre ser gentis, mesmo quando não sabemos o que o outro carrega dentro de si.

3 – Aceite Quem Você é!

No caso de Auggie, foi bastante delicado se libertar do capacete de astronauta e assumir a sua aparência perante todos. Contudo, essa foi uma condição essencial para que ele conseguisse se sentir seguro e, assim, fosse aceito pelos seus colegas de escola. Para conquistar o respeito e o amor das outras pessoas, devemos sempre nos amar e nos respeitar em primeiro lugar. Assim, é possível que cada um adquira consciência em relação ao seu valor e sua essência e deixe de depender da aprovação de terceiros para ser feliz.

4 – Tenha Coragem de Enfrentar os Obstáculos da Vida

Mesmo sofrendo com o bullying dos colegas e chegando a pensar em desistir, Auggie não cedeu e se manteve firme e continuou frequentando a escola. A sua perseverança fez com que todos mudassem a sua visão em relação a ele, enxergando o quanto ele era especial e extraordinário. Por isso, procure fazer o mesmo em sua vida, quando parecer que tem inúmeras razões para desistir, pense em diversas outras para continuar, persistir e ir além. Dê o primeiro passo e continue, é assim que conseguirá vencer todos os obstáculos e chegar aonde deseja.

5 – Assuma os Seus Erros

Assim como os colegas de Auggie erraram ao discriminá-lo e depois se mostraram arrependidos, você também pode assumir as suas falhas. Somos todos seres humanos e estamos sujeitos a cometer erros, o que não é uma justificativa para agir sem considerar as consequências, mas sim uma condição natural. Então, não tenha medo ou vergonha de assumir quando errar. Faça o possível para consertar o que causou estrago, peça perdão e também se perdoe para que possa continuar.

6 – Converse Com as Crianças Sobre Bullying

O bullying é algo muito grave e que, embora seja algo mais marcante em outros países, como os Estados Unidos, por exemplo, também acontece com muita frequência no Brasil. Nesse sentido, procure conversar a respeito desse assunto com seus filhos e outras crianças da sua família. Inclusive, assistir ao filme com elas é uma ótima oportunidade para que aprendam sobre a importância de respeitar as diferenças e ter bons relacionamentos com os colegas de escola e com as pessoas de maneira geral.

7 – Todos Somos Extraordinários

Por fim, a última lição que gostaria de citar é a de que somos todos extraordinários. Isso pode ser percebido principalmente através da história de Via, a irmã de Auggie, que tinha problemas de autoestima por acreditar que seu irmão precisava de mais atenção do que ela. Foi em uma apresentação de teatro na escola que ela descobriu que também é especial, recebendo a atenção e admiração de toda a sua família.

Essas foram às sete lições que considerei mais marcantes no filme. Se já assistiu, deixe o seu comentário abaixo compartilhando o que aprendeu com a trajetória do pequeno Auggie. Se ainda não viu, assista e volte aqui para dividir a sua percepção. Tenho a certeza de que irá se encantar com essa história que é realmente extraordinária!

Copyright: imagem Google

https://observatoriodocinema.bol.uol.com.br/listas/2017/12/extraordinario-e-as-10-transformacoes-mais-radicais-de-atores-para-papeis

COMO MELHORAR SUAS RELAÇÕES PESSOAIS POR MEIO DO COACHING

Estamos constantemente sob pressão, além de correr contra o tempo para que todas as atividades sejam concluídas em 24 horas e sempre com o grau de qualidade exigido, como manter as relações pessoais de maneira harmônica e produtiva?

Por muitas vezes as pessoas tendem a se colocar no papel de vítima da situação, por exemplo: “Tudo está uma bagunça, porque você não me ajuda nas tarefas de casa!” ou “Meu chefe não me entende e nem colabora, eu faço tudo sozinho“. Mas  é preciso perceber a nossa própria atitude em relação aos problemas. Será que somente o outro precisa melhorar o comportamento para que tudo flua bem?

Nesse modelo de estudo, foi apontado vários pontos que contribuem para a melhoria dos relacionamentos pessoais. 

Nesse artigo vamos aprender mais sobre como eliminar problemas, denominados de 4 cavaleiros do apocalipse, para isso precisamos conhecer os antídotos.

Acompanhe a imagem abaixo:

MÚLTIPLAS INTELIGÊNCIAS

Inteligências Múltiplas é uma teoria desenvolvida a partir dos anos 80 por uma equipe de pesquisadores da universidade de Harvard, liderada pelo psicólogo Howard Gardner, que inicialmente identificou sete tipos de inteligência que proporcionou grande impacto na educação no inicio dos anos 90. As inteligências múltiplas de Howard Gardner são classificadas em: Inteligência Lógico-Matemática; Inteligência Linguística; Inteligência Espacial; Inteligência Musical; Inteligência Física-Cinestésica = Corporal; Inteligência Interpessoal e a Inteligência Intrapessoal.

1. Lógico-Matemática (Abstrata)

Capacidade de analisar problemas, operações matemáticas e questões científicas. É a mais associada com a idéia tradicional de inteligência (Matemáticos, engenheiros, cientistas, físicos).

Os componentes centrais desta inteligência são descritos por Gardner como uma sensibilidade para padrões, ordem e sistematização. É a habilidade para explorar relações, categorias e padrões, através da manipulação de objetos ou símbolos, e para experimentar de forma controlada; é a habilidade para lidar com séries de raciocínios, para reconhecer problemas e resolvê-los.

2. Linguística (Abstrata)

Habilidade para lidar com palavras de maneira criativa e de se expressar de maneira clara e objetiva. É a inteligência da fala e da comunicação verbal e escrita e não tem relação com a cultura da pessoa. Sensibilidade para a língua escrita e falada (Oradores, escritores, poetas, jornalistas e publicitários).

Os componentes centrais da inteligência linguística são uma sensibilidade para os sons, ritmos e significados das palavras, além de uma especial percepção das diferentes funções da linguagem. É a habilidade para usar a linguagem para convencer, agradar, estimular ou transmitir idéias.

3. Espacial (Concreta)

Capacidade de compreender o mundo visual de modo minucioso. Capacidade de reproduzir, pelo desenho, situações reais ou mentais, de organizar elementos visuais de forma harmônica; de situar-se e localizar-se no espaço. Permite formar um modelo mental preciso de uma situação espacial, utilizando-o para fins práticos (Orientação/disposição). Capacidade de transportar-se mentalmente a um espaço (Arquitetos, desenhistas, escultores, artistas plásticos, ilustradores, navegadores e pilotos).

Gardner descreve a inteligência espacial como a capacidade para perceber o mundo visual e espacial de forma precisa.

4. Musical (Abstrata)

Habilidade para tocar, compor e apreciar padrões musicais. Capacidade de entender a linguagem sonora e de se expressar por meio dela. Permite organizar elementos sonoros de forma criativa e independe de aprendizado formal. É a mais associada com a idéia de talento. (Músicos, compositores e dançarinos).

Para Gardner, inclui discriminação de sons, habilidade para perceber temas musicais, sensibilidade para ritmos, texturas e timbre, e habilidade para produzir e/ou reproduzir música.

5. Físico-Cinestésica = Corporal (Concreta)

Potencial de usar o corpo para dança, esportes. Capacidade de utilizar o próprio corpo para expressar idéias e sentimentos. Facilidade de usar as mãos. Incluem habilidades como coordenação, equilíbrio, flexibilidade, força, velocidade e destreza (Mímicos, dançarinos, desportistas, mágicos e malabaristas).

Esta inteligência se refere à habilidade para resolver problemas ou criar produtos através do uso de parte ou de todo o corpo. É a habilidade para usar a coordenação grossa ou fina em esportes, artes cênicas ou plásticas no controle dos movimentos do corpo e na manipulação de objetos com destreza.

6. Interpessoal (Social)

Habilidade de entender as intenções, motivações e desejos dos outros. Capacidade de compreender as pessoas e de interagir bem com os outros, o que significa ter sensibilidade para o sentido de expressões faciais, voz, gestos e posturas de habilidade para responder de forma adequada às situações interpessoais (Terapeutas, políticos, religiosos, professores e animadores de espetáculos).

Para Gardner, esta inteligência pode ser descrita como uma habilidade para entender e responder adequadamente a humores, temperamentos motivações e desejos de outras pessoas.

7. Intrapessoal (Social)

Capacidade de se conhecer. De estar bem consigo mesmo, de administrar os próprios sentimentos a favor de seus projetos. Inclui disciplina, auto-estima e auto-aceitação podemos citar os escritores, psicoterapeutas e conselheiros. Esse tipo de inteligência é importante para todas as profissões.

Esta inteligência é o correlativo interno da inteligência interpessoal, isto é, a habilidade para ter acesso aos próprios sentimentos, sonhos e idéias, para discriminá-los e lançar mão deles na solução de problemas pessoais. É o reconhecimento de habilidades, necessidades, desejos e inteligências próprias, a capacidade para formular uma imagem precisa de si própria e a habilidade para usar essa imagem para funcionar de forma efetiva.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Portanto, em relação a essa explanação sobre inteligências múltiplas, trabalho desenvolvido por Gardner, dito no inicio desta pesquisa, se pode concluir que as pessoas possuem inteligências em diferentes graus de desenvolvimento. Isto significa dizer que ninguém recebeu dádivas especiais e exclusivas. Não existem homens e mulheres com perfil psicológico melhor ou pior. Os seres humanos devem individuar-se em busca de uma singularidade como diferenciação do coletivo para o bem de todos. Deste modo, filosofa Jung, o que nos falta é treino, ou, aprender a aprender e completa dizendo que: “quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta”.

Msc. Ricardo Delfino Guimarãe

Referencias:

GARDNER, Howard – Estruturas da Mente – A Teoria das Inteligências Múltiplas. Ed. Artes Médicas, 1994 http://blog.controversia.com.br/2009/01/19/realismo-howard-gardner.

SANTANA, Ana Lucia- http://www.infoescola.com/psicologia.

WEINBERG Monica – Revista Veja Edição 2018 – 25 de julho de 2007.

ULBRICHT Vânia, ZANDOMENEGHI Ana – Texto de aula: Inteligências Múltiplas.

O COACHING COMO AUXÍLIO NA PREPARAÇÃO PARA O ENEM

A transição da fase escolar para a fase universitária é um período de extrema importância para todas as pessoas que buscam uma carreira de sucesso e reconhecimento profissional.

Algumas pessoas compreendem que esse momento de transição requer alguns cuidados, como por exemplo, prudência para tomar a decisão de qual caminho seguir (profissionalmente), dedicação, esforço e foco para continuar nessa jornada, até chegar ao objetivo de entrar em uma faculdade.

Outras pessoas, simplesmente passam por esse momento de maneira “arrastada”, sem muitos cuidados, na base do “deixe a vida me levar”, ou seja, sem preparação para enfrentar os desafios que aparecem durante essa árdua jornada para chegar ao objetivo.

Lembrando que chegar a faculdade é apenas um pontapé para conquistar os desejos mencionados anteriormente (uma carreira de sucesso e reconhecimento profissional). Por isso, se dedicar aos estudos é a melhor opção para quem tem o objetivo de entrar em uma faculdade.

E quem deseja entrar na faculdade, mas possui dificuldades para estudar e manter o foco naquilo que deseja?

Realizar o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) é fundamental para aqueles que pretendem entrar em uma faculdade, o que geralmente acontece logo depois de finalizar o ensino médio.

Estudar e buscar conhecimento para ingressar na universidade é o mínimo que se espera de alguém que deseja uma carreira de sucesso. Mas existem muitas pessoas que consideram o estudo algo muito mais que desafiador.

Quando o ato de estudar passa a ser muito mais que um desafio, e se torna algo maçante e desgastante, as pessoas enxergam o estudo como algo negativo e que traz sofrimento a elas.

Por isso, é importante lembrar e ficar atento aos sinais, quanto mais esse tipo de pensamento se torna firme na mente de uma pessoa, mais distante fica a possibilidade de realizar o sonho de ter uma carreira de sucesso e um reconhecimento profissional.

E o que fazer para que o estudo se torne algo gostoso, algo que dê prazer a quem estuda, e seja visto como uma ferramenta para alcançar grandes objetivos?

Existem excelentes estratégias que conseguem mostrar as pessoas com algum tipo de dificuldade nos estudos, as várias alternativas que elas possuem para alcançarem seus objetivos.

O Coaching (que é uma metodologia que trabalha o desenvolvimento e a capacitação humana) consegue aplicar estratégias maravilhosas a fim de auxiliar a pessoa a encontrar uma solução para conquistar um objetivo, que aqui, no caso, é obter um conhecimento ideal pra realizar o ENEM e conseguir uma nota extraordinária que possibilite a sua entrada em uma faculdade.

Consegue compreender que dessa forma, o sonho de obter uma carreira de sucesso e reconhecimento profissional fica muito mais próximo se de realizar?

Entenda que trabalhar com o alinhamento de metas e objetivos pode ser um excelente caminho para estimular um aluno que possui algumas dificuldades nos estudos.

A verdadeira intenção é fazer com que o aluno entenda e não decore, é fazer com que ele aprenda algo construtivo, ao invés de apenas querer uma nota boa no ENEM.

Trabalhando com essa linha de raciocínio, o Coaching vai identificar o perfil comportamental do aluno através do Teste de Perfil Comportamental e também o Assessment, para auxiliar na elaboração de uma metodologia que facilite o entendimento do aluno em relação a uma determinada matéria.

Além de trabalhar esses modelos de ferramentas, o Coaching também consegue trabalhar uma questão FUNDAMENTALpara qualquer pessoa em um estágio como esse, que é o AUTOCONHECIMENTO.

Através dessa enorme descoberta, o aluno consegue usufruir ainda mais dos seus pontos fortes e trabalhar de forma eficaz seus pontos de melhoria, diminuindo assim, as chances de se boicotar durante o processo.

Se por algum motivo você ou alguém próximo a você esteja se preparando para realizar a prova do ENEM nos próximos dias 05 e 06 de Novembro, e estiver com dificuldades, experimente os benefícios que Coaching pode lhe proporcionar.

Permita conhecer suas habilidades e seus pontos de melhoria, permita-se ir além e se entregue nessa descoberta. Muitas vezes, você apenas não conseguiu ver a força que está dentro de você, e isso pode ser o que está faltando para que você continue a busca pelo seu objetivo maior.

SELF 1 E SELF 2

Depois de termos visto que a estrutura da matéria é dual e que o cérebro humano também reflete isso trabalhando em modo dual, seria uma consequência natural admitirmos que nossa relação com nosso Eu interior (Self) é também dual. Esse Eu interior dual se manifesta pelo diálogo entre duas vozes distintas, que vamos chamar de Self 1 e Self 2. Vamos apresentá-los então 

* Self 1: ligado à mente consciente e principalmente ao hemisfério esquerdo do cérebro. Nele estão contidas também as manifestações do Ego.
– Eu Julgador
– Eu Cognitivo, Racional
– Eu Crítico
– Eu Diretivo no comando
– Gerador de interferências

* Self 2: ligado à mente inconsciente e principalmente ao hemisfério direito do cérebro. Transcende a cognição, é mais emocional e funciona sempre no tempo presente.
– é o ser humano por si mesmo
– mente inconsciente em sua forma natural
– ele traz consigo todo o potencial que nos foi fornecido

Quanto menores forem as interferências do Self 1, mais o Self 2 pode se expressar, utilizando seu potencial.
Timothy Gallwey, em seu livro The Inner Game os Tennis, relata que ao ensinar seus alunos no jogo de tênis, percebeu que quanto mais ele tentava controlar a técnica do aluno lhe dizendo como ele deveria bater na bola, mais isso fazia com que o foco do aprendizado do aluno fosse focado no Self 1, ou seja no controle, na avaliação e na lógica. Isso acabava sufocando o Self 2, que estaria ligado à maneira mais natural do aluno bater na bola sem racionalizar. A voz do Self 1 é crítica e pode produzir um estado emocional de frustração. Já a voz do Self 2 foca no potencial natural, sem comprometer as habilidades naturais do aluno.

Segundo Timothy Gallwey, quando se confia no Self 2, a sensação inicial é de perda de controle, mas na verdade você está ganhando controle por deixar de lado um significado inferior de controle (Self 1 – cognitivo). O melhor caminho para a mudança recai sobre um conhecimento não julgador das coisas simplesmente como elas são. Paradoxalmente, esta aceitação consciente de si mesmo e de suas ações apenas como elas são, é que liberta ambos, o incentivo e a capacidade, para mudarmos espontaneamente.

Mas como fazemos isso? Como podemos escutar nosso Self 2 e liberar nosso potencial?
No caso do jogo do tênis o que o professor fez foi desviar o foco do Self 1 do aluno para algo neutro, como por exemplo observar a trajetória da bolinha. Mas o professor percebeu que enquanto o aluno deixava seu Self 1 observando a trajetória da bola, o Self 2 liberava o Poder da Consciência Não Julgadora e o aluno começava a bater melhor e naturalmente na bolinha.

Esse mesmo processo de diálogo interno acontece em nossas vidas todos os dias e, na grande maioria das vezes permitimos que nosso Self 1 sufoque nosso Self 2, não o deixando se exprimir. Lembremos que o foco do Self 1 é crítico e muitas vezes direcionado para o problema. Já o foco do Self 2 é na solução natural eno seu potencial criador.

Faça uma experiência e veja como ela te afeta… Quando algo der errado em sua vida, não dê atenção ao erro. Neutralize o julgamento crítico interno e deixe o Self 2 te mostrar qual é a solução natural pra você. Com prática podemos transformar esse jogo interno e dual de Selfs equalizando em uma só voz construtiva e natural. Quando existe equilíbrio dos hemisférios cerebrais e que suas frequências estão equalizadas, atinge-se um estado de equilíbrio com percepção de unicidade, conseguindo-se assim neutralizar a dualidade.