Saúde Mental - Janeiro Branco (Tony Barros Coach)

Coaching Vocacional + Inteligência Emocional é um Projeto voltado para a preparação para os vestibulares, apoia veementemente a Campanha Janeiro Branco. Sendo o vestibular uma das fases mais estressantes, no qual a sociedade e familiares as vezes projetam um sucesso nos vestibulandos que deve ser alcançado a qualquer custo, eles por sua vez, podem se submeter a longas jornadas de estudos, ou até mesmo fazer uso de medicamentos com o objetivo de potencializar a performance frente a provas, simulados, e o acúmulo de conteúdos, o que pode corroborar com a dependência, com uma depressão, transtorno de ansiedade, etc. O único remédio capaz de curar esse turbilhão de sensações está dentro de si próprio, porém nem sempre somos capazes de olhar para dentro de nós, nem sempre somos capazes de reconhecer que uma pausa, uma respiração profunda e um lanchinho no meio do caos é terapêutico.

Entendemos que essa é uma das fases mais importantes na vida de qualquer pessoa, mas não é a única, assim, o tempo todo na vida estaremos submetidos a situações que geram pressão, ansiedade, que pode gerar frustrações, e devemos entender que isso faz parte e que a melhor maneira de encarar é cuidando primeiramente da sua saúde mental. Sem saúde mental, não há saúde.

Quem cuida da mente cuida da vida

Em breve!
Coaching Vocacional + Inteligência Emocional
Life Coaching
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O QUE VOCÊ TEM PERMITIDO ENTRAR NA SUA MENTE?

Filipenses 4:8

Nós somos o resultado dos nossos pensamentos. Somos aquilo que pensamos (Provérbios 23:7). A nossa mente, o nosso cérebro funciona como um HD (disco rígido), como a memória de um computador, ele só processa aquilo que colocamos de programas nele.

I – SE PERMITIRMOS ENTRAR EM NOSSA MENTE OS PENSAMENTOS DE JESUS, TEREMOS A MENTE DE JESUS
Tudo o que é puro, tudo o que é santo, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é justo, tudo o que é saudável, tudo o que é do bem, tudo o que é correto, esses são os pensamentos que nós devemos permitir entrar em nossa mente, pois esses são os pensamentos que estão na mente de Jesus. E uma vez que esses pensamentos entram em nossa mente, teremos verdadeiramente a mente de Cristo (I Coríntios 2:16). E com uma mente assim tão saudável, só poderemos colher coisas boas, positivas e agradáveis na vida.
Só quem tem a mente de Cristo entende a importância de pertencer e crer em Cristo. Convido você a abrir a sua mente para Jesus e pertencer a Ele para sempre!

II- SE PERMITIRMOS ENTRAR EM NOSSA MENTE O AMOR DE JESUS, TEREMOS O CORAÇÃO DE JESUS
Quanto ao mais irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é amável, tudo o que vem do amor de Deus, é com isso que devemos ocupar a nossa mente. Isso é permitir que o amor de Jesus entre em nossos corações, em nossas mentes e assim teremos o coração de Jesus. Não podemos permitir que Satanás encha o nosso coração de coisas ruins, de sentimentos ruins como o ódio, a ira, o ressentimento, o desejo de vingança, pois esses são sentimentos tóxicos que vão nos adoecer e nos destruir.
O amor de Jesus nos limpa, nos purifica de todo o mal e enche o nosso coração de paz, alegria e felicidade. Abra o seu coração e receba a Jesus!

III – SE PERMITIRMOS ENTRAR EM NOSSA MENTE OS ENSINAMENTOS DE JESUS, SEREMOS DISCÍPULOS DE JESUS
Os ensinamentos de Jesus são puros, santos, justos, honestos, são de boa fama, são virtuosos, educam, nos fazem sábios, santos e corretos numa sociedade mergulhada no pecado e dominada pelo Maligno (I João 5:19). Se enchermos a nossa mente com os ensinamentos de Jesus, viveremos felizes, seremos referenciais para essa geração, contribuiremos com a transformação da nossa sociedade e alegraremos a Deus. Jesus ordenou aos Seus discípulos que fizessem outros discípulos para Ele (Mateus 28:19-20), portanto, isso é o que deve ocupar as nossas mentes e corações.
Precisamos abrir a nossa mente para recebermos e aprendermos os ensinamentos e as Palavras de Jesus e assim seremos Seus discípulos! Você deseja ser discípulo de Jesus?

CONCLUSÃO: Tudo o que entra em nossa mente, mais cedo ou mais tarde, terá que sair. E se entrar coisas ruins, sairá coisas ruins. Se entrar coisas boas, sairá coisas boas. Deixe hoje Jesus entrar em sua mente, em seu coração, em sua vida e Ele vai limpar a sua mente, transformar a sua vida, vai te fazer uma pessoa feliz e te dar o perdão e a salvação!

Hoje Eu Decido Mudar A Minha Vida

Hoje Eu Decido Mudar A Minha Vida

Deus nos criou e nos colocou em constante Mudança! Tudo MUDA a nossa volta, diariamente! A natureza muda a cada estação…! O Mundo vive em constante e acelerada mudança… As nossas Células mudam todos os dias…!

Quem DESEJA MUDAR…?

I – EU MUDO A MINHA VIDA ME TORNANDO AMIGO DA SABEDORIA

II- EU MUDO A MINHA VIDA ASSUMINDO A MINHA VERDADEIRA PERSONALIDADE – SALMO 8

III- EU MUDO A MINHA VIDA TRANSFORMANDO MEU SONHO EM REALIDADE

Como eu posso transformar os meus Sonhos em Realidade? Primeiro eu VISUALIZO MEU SONHO, depois eu o transformo em ALVO e a partir daí eu CONQUISTO passo a passo esse Alvo!

OS RECURSOS DE QUE PRECISAMOS PARA TRANSFORMAR NOSSOS SONHOS EM REALIDADE, DEUS JÁ OS COLOCOU DENTRO DE CADA UM DE NÓS!

NÃO SE CONQUISTA UM ALVO SEM TRABALHO, SEM ESFORÇO, SEM DEDICAÇÃO, SEM FOCO, SEM DETERMINAÇÃO E SEM AÇÃO!

FAÇA UMA LISTA DE COISAS QUE VOCÊ NÃO ACEITA MAIS NA

SUA VIDA: 1- PECADOS; 2- PREGUIÇA; 3- DESORGANIZAÇÃO; 4- PERDER TEMPO COM…; 5-

DEPENDER FINANCEIRAMENTE, EMOCIONALMENTE DAS PESSOAS…; 6- SER DESRESPEITADO,DESVALORIZADO E OPRIMIDO…;

FORMA MAIS PODEROSA DE SE MUDAR UMA VIDA É ATRAVÉS DA AÇÃO! PORTANTO, AJA! Saia do campo dos sonhos, dos pensamentos, da visão e parta para a AÇÃO!

FICA DICA!

Concretize as resoluções de Ano Novo!

Concretize as resoluções de Ano Novo!

A chegada de um novo ano sempre traz a vontade de realizar novas conquistas e renovar os sonhos pessoais e profissionais. Mas quem já não teve a sensação nesta época de estar sem referência sobre o quanto evoluiu como profissional ou ser humano nos últimos 12 meses?

A palavra-chave é hábito. Por isso é necessário revisar criteriosamente com quais hábitos estamos apegados demais para evoluir. Em suma, quantas coisas você anda fazendo no piloto automático, sem perceber o porquê de suas escolhas?

Coaching é um processo de autoconhecimento que ajuda você a aprender como transformar intenções em ações. Serve tanto para alcançar o desempenho de excelência em alguma área de sua vida quanto para facilitar o alcance de resultados em planos médio e longo prazo.

Para Whitmore (2012), “é desbloquear o potencial das pessoas para maximizar seu próprio desempenho”. Seus elementos-chave atuam sobre:

Foco

Ação

Sentimento ou sensação

Evolução contínua

Resultados